Wyjazdy w góry są równie popularne, jak plażowanie. Każdego roku tysiące urlopowiczów dzielą się na zwolenników błogiego lenistwa na plaży i miłośników aktywnego wypoczynku, zazwyczaj w górach. Właśnie teraz, kiedy kończy się czas plażowania, nadchodzi oczekiwany czas wędrowania.
Doświadczeni wędrowcy nie mają kłopotów ze skompletowaniem niezbędnego ekwipunku. Dla mniej wprawionych, a pragnących spróbować swoich sił w turystyce, przygotowaliśmy krótką listę przedmiotów absolutnie niezbędnych podczas każdej wędrówki. Pamiętaj, że poniższa lista jest wyłącznie poglądowa, a to co zabierzesz ze sobą na wędrówkę, zależy przede wszystkim od Twoich preferencji, Twojego doświadczenia, a także pory roku, w której planujesz wyprawę. Jakie jest zatem „must have” każdego turysty? O czym należy pamiętać? Co bezwzględnie trzeba ze sobą zabrać?
Przed każdą wyprawą, szczególnie na dłuższe wędrówki, trzeba się odpowiednio przygotować. Podstawą jest zaplanowanie trasy, po jakiej będziesz się poruszać. Niedoświadczeni turyści powinni raczej unikać trudnych tras. Wystarczy na początek skupić się na łatwych szlakach, oferujących częstokroć równie piękne, co te bardziej wymagające trasy, doznania. Pamiętajmy, że na trudność trasy wpływ ma nie tylko np.: jej stromość, ale równie istotnym elementem jest jej długość. Mało doświadczony wędrowiec wielogodzinną wycieczkę okupi z pewnością sporymi zakwasami. Dlatego też planując wyjście w dłuższą trasę, należy rozpocząć marsz wcześnie rano, aby umożliwić sobie spokojne tempo i bezpieczny powrót przed zmrokiem. Podczas wędrówki naszym największym wrogiem lub sprzymierzeńcem będzie pogoda. Warto więc sprawdzić prognozę pogody na kilka dni przed planowaną wędrówką, dzień przed wyprawą upewnić się, czy nie nastąpiły jakieś zmiany, i potwierdzić stan pogody rano, przed samym wyjściem. Wycieczka, szczególnie ta w wyższe góry, w złych warunkach pogodowych, może skutecznie zniechęcić do dalszego pokonywania trasy. Co więcej, może być również bardzo niebezpieczna.
Kiedy już dopasowałeś trasę do swoich upodobań, kondycji i możliwości, nadchodzi ten dzień, pogoda sprzyja - wyruszasz na wyprawę. Co wówczas powinieneś ze sobą zabrać?
Buty trekkingowe, bo przecież co sezon pojawiają się w mediach informacje, jak nieodpowiedzialne osoby próbują zmierzyć się z górami w klapkach lub butach ze śliskimi podeszwami lub na obcasach. A przecież nawet, jeśli nie myślimy o wyprawie w wysokie partie gór, taki dobór obuwia jest wyjątkowo nietrafionym pomysłem. Warto więc zaopatrzyć się w wygodne i nieprzemakalne buty trekkingowe, które w każdych warunkach pozwolą na komfortowe i bezpieczne pokonywanie kolejnych kilometrów tras. Odpowiednio dobrane buty są gwarancją uniknięcia bolesnych odparzeń i odcisków, które skutecznie mogą pokrzyżować Twoje plany podczas każdej wyprawy oraz mogą stanowić bolesny problem na kilka kolejnych, następujących po niej, dni.
Stąd warto się również wyposażyć w cienkie i elastyczne, silikonowe opatrunki wielokrotnego użytku przeznaczone do ochrony skóry w sytuacji pojawienia się wszelkich, zazwyczaj niezwykle bolesnych otarć, odparzeń oraz pęcherzy powstających na piętach i stopach w następstwie długotrwałego noszenia zazwyczaj źle dopasowanych butów lub intensywnego uprawiania sportów. Opatrunki Reskin, bo o nich mowa zapobiegają zmianom skórnym, pozwalają utrzymać delikatną skórę w nienaruszonym stanie, a przede wszystkim wspomagają i przyspieszają gojenie ran. Plastry chronią i izolują skórę przed kolejnymi otarciami i odparzeniami, mają właściwości ochronne i przeciwbólowe i dlatego mogą być stosowane zarówno w terapii trudno gojących się ran, jak i profilaktycznej i leczniczej ochronie skóry. Plastry Reskin zostały zaprojektowane w taki sposób, że jedne dopasowane są do konkretnych części ciała (np. Reskin Feet - na otarcia stóp, Reskin Blister , czy Reskin Blister XL – na otarcia pięt) zaś inne można samodzielnie dostosować do indywidualnych potrzeb użytkowników umieszczając w dowolnym miejscu na ciele (np. Reskin Allround). Plastry stanowią unikalne połączenie lycry i silikonu medycznego. Lycra przepuszcza wilgoć i powietrze oraz dopasowuje się do zróżnicowanych powierzchni ciała. Silikon medyczny porusza się wraz ze skórą, nie uciskając jej oraz zapewniając całkowicie bezbolesne nakładanie i usuwanie opatrunku, nawet w przypadku rany na skórze lub owłosienia. Opatrunek może być wielokrotnie repozycjonowany – ponownie nakładany w inne miejsce, a po wypraniu w temperaturze 30°C jeszcze kilkakrotnie wykorzystany.
Kolejnym niezbędnym towarzyszem wędrówek będzie z pewnością wygodny, poręczny, lekki i pojemny plecak. Najlepiej, jeśli plecak będzie wyposażony w pas biodrowy, który skutecznie odciąży ramiona i plecy podczas wielogodzinnego marszu.
A w plecaku obowiązkowo musi znaleźć się woda, bo przecież nawet najprostsze i najkrótsze do pokonania trasy mogą Cię mocno wymęczyć i doprowadzić organizm do odwodnienia. Zwiększony metabolizm wywołuje wzmożone pragnienie, które najlepiej ugasić wodą, dlatego upewnij się, że w plecaku masz ze sobą więcej wody, niż zazwyczaj spożywasz. Obok wody w Twoim plecaku powinna znaleźć się słodka, kaloryczna przekąska, która pomoże zregenerować i odżywić organizm w trakcie i po wysiłku. Możesz być również pewien, że kostka czekolady na finiszu wędrówki lub szczycie zdobytej góry będzie smakowała wyjątkowo, jak nigdy.
Na koniec coś o czym współcześnie nikomu nie trzeba przypominać – naładowany smartfon, który choćby zastąpi mapę, latarkę, zegarek itd., umożliwi dostęp do aktualnych informacji pogodowych oraz w ekstremalnej sytuacji pozwoli na wezwanie pomocy.