Dla wielu z nas praca w ogrodzie jest najważniejszą, a czasem nawet tylko jedyną formą aktywnego wypoczynku. Z utęsknieniem oczekujemy nadejścia wiosny i pierwszych dłuższych chwil spędzonych na świeżym powietrzu. Wiosną, latem, jesienią - każdego dnia - wolny, ciepły, pogodny czas przeznaczamy na pracę w ogrodzie, który jak nic i nikt odwdzięcza się nam swoim urokiem. Nie ma przyjemniejszej formy spędzania wolnego czasu, niż uprawianie własnego, nawet najmniejszego, choćby balkonowego, ogródka. Niepowtarzalny klimat jaki tworzą: ciepło, jedyny w swoim rodzaju zapach (mieszanka woni świeżego powietrza, ziemi, kwitnących roślin), widok zmieniającej się wraz z porami roku przyrody; relaksuje i ładuje nasze akumulatory. Aktywny kontakt z przyrodą, dla rozleniwionego mieszczucha, mało aktywnie spędzającego czas na co dzień, może niestety powodować także bolesne konsekwencje. Urazy wynikające z przeciążeń wywołanych pracą w ogrodzie trwają najczęściej zaledwie kilka dni, ale potrafią skutecznie uprzykrzyć życie, utrudnić normalne funkcjonowanie, a nawet skutkować poważnymi, ciężko lub w ogóle nieodwracalnymi zmianami.

Urazy przeciążeniowe, o których mowa, są często spotykane wśród osób, dla których praca w ogrodzie jest jedyną formą weekendowego lub urlopowego wypoczynku. Pracując w ogrodzie możemy nabawić się przede wszystkim:

• bólu pleców – zdecydowanie najczęstszego urazu wynikającego z długotrwałego przebywania w nienaturalnej pozycji (np.: zgięciu podczas grabienia, plewienia) lub niewłaściwego podnoszenia ciężkich przedmiotów;
• bólu barku spowodowanego zazwyczaj pracami wymagającymi unoszenia rąk ponad głowę (np. podczas przycinania gałęzi, żywopłotów);
• bólu nadgarstków wywołanego utrzymywaniem rąk w jednej, zazwyczaj niewygodnej pozycji oraz intensywnej wymagającej wysiłku pracy dłoni;
• bólu stawów kolanowych powstający na skutek długotrwałej pracy wykonywanej w klęku lub w pozycji kucznej;
• otarć dłoni i stóp.

Nawet jeżeli wspomniane dolegliwości, na jakie jesteśmy narażeni podczas relaksacyjnej pracy w ogrodzie, przeminą po kilku dniach, to czas ten jest wypełniony bólem i niepełnosprawnością umożliwiającą normalne funkcjonowanie. Dlatego też należy unikać sytuacji powodujących bolesne i uciążliwe urazy rozsądne dawkując porcję aktywności oraz odpowiednio wykonując czynności związane z pielęgnacją ogrodu.

Unikajmy, długotrwałego przebywania w jednej, zazwyczaj nienaturalnej pozycji (zgięciu, pochyleniu). Starajmy się podnosić przedmioty z pozycji przysiadu, nie wyginając zbytnio kręgosłupa. Nie dźwigajmy zbyt ciężkich przedmiotów, często zmieniajmy pozycje podczas wykonywania prac pamiętając o z zachowaniu symetrii – nie angażowaniu do pracy tylko jednej, zazwyczaj prawej strony ciała. Dla szczególnie niewprawnych ogrodników zalecamy odpowiednie dozowanie wysiłku – stopniowe wydłużanie czasu przeznaczonego na pracę w ogrodzie oraz przerwy podczas pracy przeznaczone choćby na rozciąganie i wykonywanie ruchów przeciwnych do tych, które podejmowane były podczas pracy.

W przypadku bólu lub urazu pozwólmy sobie na odpoczynek wspierając się nowoczesnymi, niefarmakologicznymi sposobami radzenia sobie z z bólem o różnym pochodzeniu, także tym o charakterze przewlekłym.

W naszym sklepie oferujemy przeciwbólowe pasy lędźwiowe, opaski przeznaczone na łokieć, kolano, kostkę i nadgarstek, a także rękawice, naramienniki oraz stopki lecznicze. Najwyższej jakości produkty, wykonane z bawełny, z dodatkiem włókien srebra, węgla i miedzi, doskonale wspomagają nadwyrężone mięśnie i stawy i lekko je usztywniają, dzięki czemu ograniczają możliwość pogłębienia urazu. Pasy, opaski, naramienniki pozwalają zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz usuwają miejscowe obrzęki. Uśmierzają one ból po urazach i w stanach zapalnych, podczas rehabilitacji oraz w czasie aktywności fizycznej. Utrzymują właściwy poziom flory bakteryjnej, dzięki czemu posiadają właściwości antybakteryjne i grzybobójcze i zapobiegają tworzeniu się przykrych zapachów. Anatomicznie wyprofilowana ergonomiczna struktura pasów, opasek i naramienników dopasowuje się do kształtu ciała zapewniając wysoki komfort użytkowania i swobodny ruch w stawach. Miękkie i elastyczne pasy, opaski i naramienniki można nosić pod każdym ubraniem. 

Doskonałym wsparciem dla osób walczących z bólem różnego pochodzenia, także tym spowodowanym przeciążeniami są również produkty rozgrzewające. W butikmed.pl znajdziemy funkcjonalne i ładne produkty do termoterapii przeznaczone zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, idealne dla seniorów.

Działające na zasadzie termoterapii pasy zapewniają kompresję odcinka lędźwiowo-krzyżowego i wsparcie mięśni kręgosłupa, rozgrzewają i stabilizują. Polecane są w przypadkach bólu i uczuciu sztywności odcinka lędźwiowo–krzyżowego. Są idealnym rozwiązaniem dla wszystkich potrzebujących natychmiastowego działania. Elastyczne pasy wykonane został z najwyższej jakości, miękkiego i przyjemnego w dotyku, oddychającego włókna angory lub owczej wełny. Łatwo się je zakłada, dopasowuje i użytkowuje zarówno w przypadkach bólu stawów, jak i mięśni oraz dyskomfortu o pochodzeniu reumatycznym, zapalnym, czy urazowym.

Na ból ramion, górnej części kręgosłupa oraz szyi polecamy rozgrzewające, wełniane naramienniki oraz odrębnie dla kobiet oraz dla mężczyzn koszulki. Z kolei nieocenioną pomocą w sytuacji bólu stawów, więzadeł, mięśni oraz różnego rodzaju uczucia dyskomfortu o pochodzeniu reumatycznym, zapalnym, czy urazowym są rozgrzewające stabilizatory na kostkę i nadgarstek, opaski na łokieć oraz na kolano.

Pomocą dla osób borykających się z bólami różnego pochodzenia, pozwalającą zrezygnować z farmakologicznej terapii przeciwbólowej może być także oferowany przez butikmed.pl dyskretny, mały, lekki, prosty, kompaktowy stymulator terapii piezoelektrycznej Paingone. Bezpieczne i łatwe w użyciu urządzenie, wykorzystujące technologię TENS, dostarcza  kontrolowanej terapii ukierunkowanej bezpośrednio w źródło bólu, w związku z czym nie powoduje żadnych skutków ubocznych, a ból zostaje zmniejszony lub całkowicie wyeliminowany. Urządzenie można mieć zawsze przy sobie i używać z dowolną częstotliwością w każdej sytuacji.

Podczas pracy w ogrodzie należy również pamiętać o zabezpieczeniu przed słońcem. Dobrym sposobem na ograniczenie ryzyka przegrzania organizmu oraz zapewnienie termicznego komfortu podczas wyczerpującej pracy jest korzystanie z nowoczesnych produktów do indywidualnego chłodzenia, które umożliwiają długie przebywanie w gorącu oraz dłuższą i większą aktywność podczas upału. Koszulki, czapki, opaski na szyję, opaski na nadgarstki, kamizelki, ręczniki, wkłady do kasków aktywowane przy pomocy wody, potrafią chłodzić ciało nawet do 8 godzin, a chroniąc przed przegrzaniem, zapewniają komfort oraz bezpieczeństwo. Oferowane w naszym sklepie produkty do indywidualnego chłodzenia są ładne, lekkie, trwałe i bardzo wygodne. Doskonałe dla seniorów oraz osób aktywnych, które nie chcą przez upał rezygnować ze swoich pasji, obowiązków - codziennych aktywności.